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▲因滑手機中壢機車借款免留車影響健康的研究時有所聞。(圖/記者黃克翔攝)
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自智慧型手機問世,因滑手機影響健康的言論時有所聞,據英國《每日郵報》Daily Mail報導,研究人員發現,出現睡眠障礙的人的共通點就是「把社群媒體當成打發時間的消遣」。據研究顯示,白天登入社群網站PO和按讚的人,晚上較容易出現睡眠障礙。
這份研究由匹茲堡大學(University of Pittsburgh)醫學院2014年透過網路問卷的方式,觀察1788名年齡19-32歲的美國年輕人。問卷中包含臉書(Facebook)、推特(Twitter)YouTube、Instagram、、Google+、Snapchat、Reddit、Tumblr、Pinterest、Vine和LinkedIn等11個最受歡迎的汽車貸款率利試算社群網站。
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俗話說,休息是為了走更長遠的路,人的一生中有三分之一的時間都在睡覺,可見「睡眠」對我們的重要性。但卻也時常因為課業和工作等生活壓力而出現睡眠障礙,對此,有研究指出,除了生大台北機車借款活壓力之外,滑臉書等社群軟體更是影響睡眠的一大因素。
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研究結果發現,受訪者每天花61分鐘流覽社群,每週造訪多個網站達30次,研究期間定期使用社群媒體的受訪者,出現睡眠障礙的風險比不常滑社群者高出3倍;另外,整天花最多時間滑社群的人,則比最少滑社群者高出2倍睡眠障礙的風險。研究也顯示有30%的受訪者出現高度睡眠障礙。這個結果已發表在《預防醫學》(Preventive Medicine)期刊。
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